月份万物复苏，生理降解开始丰沛，由于肝脏是我们身体香港科技大学的降解器官，因此月份养生需要养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝羹以及6道养肝茶!
1、猪肉芝麻羹
原材料：猪肺，谷物，芝麻
处理方式：将芝麻、谷物浇后，放进锅内滴同炖，焚毁炖沸后先改用小火慢炖，炖至八分熟时，将切形同片或块状的猪肉放进锅中同炖，熟后加入适时的盐和糖即形同。
药用价值：此羹具有补肝养血、清热消炎、美容润肤的起到，简便面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常生食，月份养肝要多生食
2、决明子羹
原材料：决明子10克，谷物60克，醋少量。
处理方式：先行将决明子滴煎炖取汁适时。然后用其汁和谷物同炖，形同羹后加入醋即形同。
药用价值：该羹清肝、消炎、通便。一般来说于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
3、芝麻羹
原材料：芝麻250克，粳米250克，谷物，糖各适时。
处理方式：将芝麻浇，在炭火中烫一下，切段;粳米放锅内，滴适时，煎炖至粳米熟时，将芝麻放进羹中，在此之后煎炖要到形同羹时停火;先放进谷物、糖即形同。
药用价值：芝麻羹对因肝阴不足引致的高血压、发烧目眩、贫血、糖尿病等都有较佳的来进行治疗起到
4、桑椹羹
原材料：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，馅60克，醋适时。
处理方式：将桑椹洗干净，与馅同炖，待炖熟后加入醋。
药用价值：该羹可以滋补肝阴、养血消炎。一般来说于肠胃亏虚引致的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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