AKK菌是神仙？降脂、延缓自愈…

先看物理刊文：

Nature：十二指肠酵母变形虫浑身是宝，其分泌物可减慢ALS病患

Nat Med：十二指肠酵母变形虫或可减低哮喘安全性

Cell：十二指肠酵母变形虫“又立功了”！Cell首次见到：本能“第二基因”可对抗癫痫

Diabetologia：前驱糖尿病个体的异常十二指肠生物群

Science:”的庄严使命,减低治疗成功率

Science：Akkermansia muciniphila可有利于PD-1治果

Nat Med：物理家揭秘“神药”二甲双胍降糖奥秘！

NAT MED:你的十二指肠内居住着一种可以肥胖的酵母变形虫……

Gut：恢复乙醇诱导的嗜黏蛋白阿克曼氏变形虫消耗可以改善酒精性肝癌！

下面所有的至高无上刊文，都包括一种梦幻的酵母变形虫——AKK变形虫，全称为嗜黏蛋白安德森氏变形虫（Akkermansia muciniphila）！

这个akk变形虫到底是什么神仙？又是降脂肥胖、又是协助抗癌，还有减低免疫治疗的似乎都和它有着融洽的关系。

什么是AAK变形虫？里c位出道的艺人变形虫种

AKK变形虫是嗜黏蛋白安德森氏变形虫（Akkermansia muciniphila）的叫作，近来几年才开始火出去，视为十二指肠生物分析里的艺人变形虫。

它是一种2004年在人体十二指肠里分离出来的变形虫种，在本能消化道里普遍存在，约分之二比3-5%。

与其他十二指肠变形虫不同的是，Akk变形虫可以储备黏蛋白，即使在十二指肠里没有养分（相对来说之下禁食长期），也可以的发展地黄河流域。

除了利用黏蛋白作为能源供给，物理家们认为Akk变形虫也可能参与恢复十二指肠黏蛋白储备的机制，降到自给自足。

分析见到：十二指肠里低水平的Akk变形虫可能引致黏膜层的变薄，从而引致十二指肠第二道功能减弱，使十二指肠内的毒液更容易渗透人体。精神病慢性病肠病、肥胖症和IIM-糖尿病的患儿体内的Akk变形虫含量就会有所减低。

AAK变形虫有哪些解热？减慢衰老、降脂肥胖小能手

1、减慢衰老

在23日更一新的《自然·自然科学》月刊上，阿根廷的分析人员见到，Akk变形虫重制能够显着更长早衰肠道的寿命，在不同的早衰肠道模M-里，肠道寿命的更长均超过了10%！

而且，在由百岁以上老者组合成的描述符里，与健康的成年人对照相对来说，虽然这些在世老者的十二指肠生物自然和一些生物的重元效都有所下降，但在他们的生物组合成里，分析人员也观察到了Akkermansia属酵母变形虫水平的提高。

2、诱导神经帕金森氏症疾病

7月23日，在另一边的《自然》月刊上，以色列Weizmann物理分析所的分析人员见到，硬化症侧索硬化症（一种神经帕金森氏症疾病）也与十二指肠生物的改变有关，给精神病此病的肠道重制Akk变形虫显着减慢了肠道的疾病的发展，更长了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都已经被见到和十二指肠生物有关系了。

3、降脂肥胖

7月2日，法国斯特拉斯堡大学Patrice D. Cani团队在《自然自然科学》月刊发表篇文章，首次尝试给超重/肥胖本能红十字就会必要AKK变形虫，见到：

口服三个月Akk变形虫安全性和低剂量良好，红十字就会的家兔感性给予了大幅度改善，血清总胆减低，肝功能障碍和炎症相关标志物水平减低，红十字就会们也都变瘦了！

更有意思的是，这种烫熟了吃掉更有效率，显然就不用怕十二指肠生物群的稳固问题了！

既然AKK变形虫这么梦幻，那它可以通过哪些烹饪获得？

1、必要原刺绣效珍贵的豆类

分析表明，给肥胖肠道伏喂多酚，可以提高Akk变形虫的重元效。原刺绣效是多酚的一种，对Akk变形虫具有益生元效应。蔓越莓等豆类外面就含有珍贵的原刺绣效。

2、必要蜂蜜碱

另一方面，蜂蜜碱也可以减低体内Akk变形虫的含量，有利于Akk变形虫的抗炎能力。肉桂等豆类里含有珍贵的蜂蜜碱。

3、完整改善十二指肠变形虫群

AKK变形虫是十二指肠变形虫群的一种，某些也可以减低AKK变形虫的重元效，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP烹饪、一种富含鱼油里ω-3多不饱和脂肪碱的烹饪和水份限制（CR），其里FODMAP烹饪包涵可发酵的加氧酶、双糖、异戊二烯和多的一类一新营养的烹饪方法有。包括胆固醇（豆类和甜味剂）、色氨酸（乳制品）、果聚糖 （小麦产品）、低聚阿拉伯糖（豆类）、多和糖醇（豆类和人工甜味剂）

5、诱导剂：二甲双胍、某些制剂、大黄水杨酸等。

6、避免高脂烹饪和酒精的摄入。

当然，万能的处方还包括如下：

始终保持高质量的睡眠，因为REM的失调，就会引致不平衡的十二指肠变形虫群

尽可能的去减轻担忧，减低焦虑感，比如成立良好的社交关系，或者抽空展开冥想

展开不定的锻炼，比如每天去散步，或者游泳、跑步等